五月二十一日，登山徒步愛好者組團攀爬九鼎萬花山。

5月21日，登山徒步愛好者在九鼎萬花山山頂眺望美景。

本報記者 周明文/圖

“因為山就在那里?！?/p>

在登山徒步圈，英國探險家喬治·馬洛里的這句名言，儼然成為許多愛好者關于“為什么要攀登”的經典答案，并引發大家精神上的強烈共鳴。

除去高海拔攀登，如今，登山徒步日漸脫離從前的冒險和極限概念，成為廣受大眾歡迎的戶外運動項目之一。正如許多攀登者所言：“雙腳站立高山之巔，只覺周邊林立的山頭和遠處的大地是如此壯美。這一刻，收獲的是精神上的巨大愉悅?！?/p>

作為戶外運動的典型代表，登山徒步被視為一種向自然的回歸。正因為如此，登山徒步受到了越來越多“想暫時逃離城市快節奏”人群的青睞。

在許多人看來，工作之余選擇登山徒步，已經成為當下流行的一種生活方式。報團集體出行、好友自發組織……在登山徒步趨于大眾化的過程中，每逢節假日，人氣較高的“打卡”徒步路線，往往出現“堵山”的情況?！盁岢薄敝?，關于登山徒步的安全問題也值得警惕。

在山野里感受“詩和遠方”

一進山林，涼爽的空氣撲面而來。

“注意腳下的路，徒步時不要走得過快。這里都是成熟路線，盡量不要繞開主路走捷徑?！?月21日上午，剛進入九鼎萬花山，領隊楊波就提醒大家。

九鼎萬花山位于秦嶺北麓灃峪口內的黑溝、北石槽溝，最高峰是朝陽峰，海拔2000米，距西安市中心46公里，被圈內人稱為秦嶺的“小黃山”。

在登山徒步圈中，秦嶺“一周一山”必打卡的山峰有30余座，這趟被標記為三星難度的九鼎萬花山之旅，屬于初級強度，適合徒步“小白”。西安近郊各峪口的登山徒步路線都是短途，雖然路線很多，但只需要一天的時間。

在山間徒步，翠綠的樹木層層疊疊，給人一種靜謐感?！艾F在沒有機會出遠門，這種近郊登山徒步一日游成為我最主要的戶外運動方式?！睏畈ǜ嬖V記者。

成為登山徒步愛好者之前，楊波癡迷于自駕旅行，那時他常會花20天左右，開車去往青海、甘肅等地，感受祖國的大好河山。

“在曠野之地，人的狀態是非常放松的。旅途不僅是欣賞各色景致，也是尋找自由狀態和內心平靜的過程?！币驗槌３鋈ヂ眯?，楊波被身邊朋友戲稱為“尋心王子”。

前幾年，換了工作的楊波不再像以前那樣有大把時間遠行，城市近郊的登山徒步逐漸成為他新的愛好?！俺跫壍牡巧酵讲介T檻很低，只需一雙舒適的登山鞋、一根登山杖便可。在山野里，你能感受到真正的安靜與自由?！睏畈ǜ锌?。

與城市里的喧鬧相比，近郊的自然環境給人帶來完全不同的體驗。幾名喜歡登山徒步的年輕人表示，登山徒步給人一種“暫時逃離城市”的感覺，讓人重新“充電”并欣賞自然的奇妙。

在大自然里做“減法”

選擇工作日登山，一個重要原因就是，可以避開周末涌入山里的人群。

“這兩年感覺登山徒步的人至少比之前翻了一番。登山徒步的門檻低，不需要花太多錢，所以大家都愿意出來玩?！庇卸嗄甑巧酵讲浇涷灥奶锷鷦賹ξ靼仓苓叺慕浀渫讲铰肪€都“門兒清”，他大部分時間都是自己或者邀約兩三個好友一起登山。

與專業登山徒步不同，初級登山徒步線路上的許多愛好者都屬于“小白”級別。對于他們而言，選擇近郊登山，一方面是因為時間有限，另一方面是門檻低，不需要投入太多裝備。

“既省時，又省錢?！钡巧铰飞?，另一個團隊的徒步者王曉琳告訴記者，這些近郊線路她都很熟悉，常會帶著孩子登山徒步。

一路向上，身體雖然疲憊，但大家精神上呈現出來的那種松弛感格外明顯。

走進山里，對許多人而言意味著在大自然里做“減法”：既是精神層面的減輕壓力——只有山里沒信號，大家才能停止職場內耗，也是社交方式的回歸單純——人人滿面紅光，見面熱情問好，補給物資慷慨解囊。

“人們登山徒步時，時間變慢了，也不再匆忙了?！痹谖靼惨患一ヂ摼W科技公司工作的“90”后潘偉告訴記者，拋開紛繁復雜的社會事務，一旦走進山里，世間唯有自己、山和藍天，只需專注于腳下，目標就在頭頂，一切變得單純無比。

對于潘偉而言，他享受的就是：“當你用力完成一件事，就能拿到一個結果?！迸c日常工作不同，對于登山徒步這種一定能收獲正反饋的事情，潘偉很上癮。

從做“減法”的社交角度來看，登山徒步者在路上保持著一種極為簡單的關系，人們早上從同一個地點出發，或結伴而行，或各自走各自的，下午又在同一個地點重聚，然后相約下次再見。

量力而行重安全

登山徒步并非專屬于年輕人的運動。

楊波團隊爬上九鼎萬花山的最高峰朝陽峰時已是當日13時左右。當身邊的年輕人紛紛舉起手機“打卡”之時，一位老者扛著自行車出現在大家的視野之中，引起一陣歡呼。

這位老者名叫雷聲達，已從教師崗位退休多年，酷愛騎行與登山。他選擇近郊登山徒步，每次都是騎車行至山下，再扛著自行車攀登?！拔規缀跆焯祢T行與登山，西安周邊峪口的這些山都登過了?！痹诶茁曔_看來，只要身體條件允許，登山徒步的益處不言自明。

陜西省登山協會主席陳錚注意到了這樣一種現象：如今，越來越多的退休老人加入登山徒步隊伍?！八麄兗扔谐渥愕臅r間，又有一定的經濟基礎?！标愬P坦言，老年人參加登山徒步對身體健康有益，但必須遵循適量適度原則，徒步距離應控制在10公里以內，且應保持好心態，不要爭強好勝做些超出能力范圍的危險舉動。

登山徒步雖門檻不高，但并不意味著是無憂無慮的全民運動，在社交網絡“浪漫化”的濾鏡里，登山徒步的安全問題往往容易被人忽視。

在擁有豐富登山經驗的陳錚看來，登山徒步安全始終是首位，參與者要對自己身體情況有全面認知，對行程和天氣有精確評估，更要有一顆對大自然的敬畏之心。

“登山徒步應對自己負責，不要輕易冒險挑戰?！标愬P提醒，登山徒步前，應充分做好準備工作，并向身邊親朋報備出行計劃，以便萬一出現意外可及時實施救援。

戶外活動有自由，更要有邊界?！啊H友’作為具有完全民事行為能力的自然人，在登山徒步中要遵守法律規定，對存在的相關風險應具有合理的認識和判斷?！标兾鱾ヌ炻蓭熓聞账敝魅挝蔫锤嬖V記者。

從法律角度看，徒步屬于文體活動，民法典對其作出“自甘風險”規定：自愿參加具有一定風險的文體活動，因其他參加者的行為受到損害的，受害人不得請求其他參加者承擔侵權責任。但是，其他參加者對損害的發生有故意或者重大過失的除外。

文璐表示，如果游客發生墜亡事故是因為景區安全防護措施不到位，或者根本就沒有給予風險警示、延誤救援等，景區應當承擔相應賠償責任。如果領隊是徒步活動實際組織者，若其并不從中營利，一般不需要承擔賠償責任；若其從徒步活動中營利，當隊員遭遇意外時，領隊未對其盡到安全保障義務，則須承擔賠償責任。

編輯：呼樂樂